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→Tipps zum Überleben
==Tipps zum Überleben==
In einem offiziellen Merkblatt werden (mindestens) 13 Tipps ausgegeben; fünf sechs davon werden erläutert, drei davon wörtlich zitiert:
* Tipp 3: Trage keine Turnschuhe. (Do not wear sneakers.)
* Tipp 6: Geh es locker an. (Slow and easy does it.)
* Tipp 8: Lass dich auf keine Interaktion mit anderen Läufern ein.
* Tipp 10: Geh sorgfältig mit deiner Atemluft um. Wenn du normalerweise rauchst, versuche während des Marschs nicht zu rauchen.